ABD’li ünlü beslenme uzmanı David Zinczenko uzun yaşamak için gerekli 7 gıdayı sıraladı.

• Buna göre, ilk sırada yer alan yoğurt bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• İkinci sıradaki domates, çeşitli kanser türlerine karşı etkili.
• Cevizin enfeksiyon giderici niteliği bulunuyor.
• Ispanak kalp rahatsızlıklarına karşı etkili.
• Yulaf da kalbi koruyor. Havuç kansere karşı etkili.
• Yaban mersini ise kalp-damar rahatsızlıklarına,kanser ve bunamaya karşı yararlı.